Дитина підвернула ногу що робити
що ж робити батькам у гострій ситуації?
- Зняти взуття та дати нозі повний спокій.
- Прикласти холод до пошкодженого місця на 15-20 хвилин (можна використовувати заморожені продукти з морозилки, обгорнуті рушником).
- Змастити забите місце протизапальним, протинабрячним гелем (не розігріваючим).
Як поводитися, якщо підвернули ногу?
- Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
- Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
- Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.
Після травми не можна приймати гарячі ванни та робити масаж. У разі, якщо напередодні підвернув ногу, вона сильно опухне через приплив крові до місця ушкодження. Згодом це може спровокувати запалення. Звичайно, не можна займатися спортом.
Підвернула ногу, опухла щиколотка: що робити Для знеболювання докласти кригу. Він також зменшить набряклість. Такий компрес без шкоди для здоров'я можна тримати до 20 хвилин. Повторно докласти – лише за годину
Основна ознака – різкий біль, що виникає раптово у момент отримання травми. Протягом 3–15 хвилин після удару в області пошкодження формується набряк, шкіра стає гарячою на дотик, червоніє. При сильних забитих місцях відбувається розрив дрібних капілярних судин, що зовні відображається у вигляді гематом і синців.