Тунець консерви рецепти приготування салатів
Тунець консервований добре поєднується з
- водою без газу
- сухими дріжджами
- моцарелла для піци
- червоною цибулею
- перцем чилі
- лаймом
- томатною пастою
Рецептис консервований тунцем у власному соку
- Салат із тунця у власному соку.
- Салат з тунцем у власному соку та огірком.
- Паштет із консервованою квасолі та тунця …
- Суфле з мусом з тунця та соку буряків, з імбирно-лимонним кремом.
- Бутербродна паста з тунця …
- Салат із тунця з кукурудзою
У м'ясі тунця майже немає жиру та холестерину, він багатий вітамінами А, D і Е, омега-3 ненасиченими жирними кислотами, селеном, натрієм та калієм. Також у складі продукту є вода і зола. При регулярному вживанні тунець допомагає знизити вміст крові тригліцеридів.
Загалом для салату (для невеликої порції) придатний, але купувати цілісного консервованого тунця – Краще. Продукт є просто ошметки від тунця, без більш-менш значущих шматочків. Добре, що хоч труха ця справді з м'яса тунця, а не зі шкіри чи кісток.
Варіанти салату з тунцем Додайте до основного рецепту нарізані кубиками яблука, родзинки або сухофрукти . Додайте нарізаний кубиками фенхель, нашатковану капусту, нарізані огірками кубиками або будь-який інший хрусткий овоч. Додайте трохи порошку каррі, дуккі, хариси, нарізаної свіжої зелені або будь-якої іншої суміші спецій, що є у вашій шафі.