Що робити під час переохолодження – поради МОЗ

admin

Фахівці Міністерства наголошують, що переохолодження може бути дуже небезпечним.

Що робити при переохолодженні / Джерело: Unsplash

У тренді

Вийшов 2 сезон серіалу "Гра в кальмара", і ось де його можна подивитися

Ніжні велюрові комплекти: стильний та затишний подарунок на новорічні свята

Найочікуваніший екшн року: фільм "Веном: Останній танець" можна дивитися на SWEET.TV

Міністерство охорони здоров'я поділилося порадами з приводу того, як розпізнати переохолодження та як діяти, якщо в тебе чи в людини поряд є ознаки загального переохолодження.

Ознаки переохолодження

Холодова травма або переохолодження – це один із найбільших ризиків (разом із переломами кінцівок), які несе холодну пору року.

  • лихоманка, втома, слабкість, тремтіння м'язів, "гусяча шкіра" – це 1 ступінь;
  • холодове тремтіння м'язів сягає максимуму, з'являється поверхневе переохолодження, сонливість перетворюється на розлад свідомості – це 2 ступінь;
  • Коли перестає бути холодно – це гіпотермія, яка може призвести до зупинки серця.

Як діяти при переохолодженні

У лікарів є кілька порад, які допоможуть тобі впоратися з ознаками переохолодження:

  • спочатку треба переконатися, що тобі, постраждалій людині та іншим не загрожує небезпека. Тільки тоді можна перейти до наступного кроку;
  • спробуй перемістити людину в тепле приміщення;
  • заспокой його і поясни, що ти робитимеш далі;
  • виклич екстрену медичну допомогу, дотримуйся вказівок диспетчера;
  • зніми з людини холодний, вологий одяг;
  • якщо людина свідома, то дай їй безалкогольний теплий напій;
  • накрий людини термопокривалом або просто покривалом;
  • стеж за людиною до приїзду медиків;
  • якщо до приїзду лікарів стан людини погіршується, то повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної допомоги;
  • якщо є можливість, то з'ясуй обставини отримання холодової травми. Передай цю інформацію медикам чи диспетчеру.

Раніше Люкс розповідав, чому не потрібно пити алкогольні напої, щоб розслабитися і зняти стрес.

1 0 0 0 0 0 Здоров'я Поділитися:

При цитуванні та використанні будь-яких матеріалів в інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання не нижче ніж у першому абзаці на "Люкс" – обов'язкові. Усі рекламні матеріали позначені словами "Спецпроект", "Акція" чи "Партнерський матеріал".

Що робити під час переохолодження – поради МОЗ - Priroda.v.ua

Переохолодження – це стан, при якому організм перебуває в умовах надто низької температури навколишнього середовища. Це може бути викликане тривалим перебуванням на вулиці в холодну пору року, неправильним підбором одягу або просто недостатньою теплоізоляцією приміщень. Переохолодження може негативно впливати на імунітет, що призводить до підвищеного ризику захворювань. Розглянемо докладніше, як переохолодження впливає імунну систему і як зміцнити імунітет у умовах.

Що таке переохолодження

Переохолодження – це перегрів організму, викликаний занадто низькою навколишньою температурою. При переохолодженні втрачається тепло, що може призвести до зниження температури тіла нижче за норму. Переохолодження може відбуватися як у людей, так і тварин, і може мати серйозні наслідки для здоров'я.

Роль імунітету в організмі

Імунітет – це система організму, що відповідає за захист від хвороб та інфекцій. Він утворюється за рахунок роботи імунної системи, яка виробляє антитіла та інші захисні механізми боротьби з збудниками. Імунітет відіграє важливу роль у підтримці здоров'я та захисті організму від зовнішніх впливів.

Залежність між переохолодженням та імунітетом

Основні механізми впливу переохолодження на імунну систему

Переохолодження може негативно впливати на імунну систему організму. У зв'язку з низькою температурою навколишнього середовища організм витрачає більше енергії на підтримку нормальної температури тіла. Тому ресурси імунної системи можуть бути знижені, що призводить до зниження активності імунітету.

Імунні реакції при переохолодженні

Переохолодження може спричинити імунні реакції, спрямовані на боротьбу з негативними наслідками холоду. Однією з таких реакцій є запалення, що виникає для активації імунної системи та посилення захисних механізмів. Однак тривале переохолодження може призвести до хронічного запалення, яке шкодить організму і може сприяти розвитку різних захворювань.

Імунітет та можливі наслідки переохолодження

Зниження активності імунної системи під час переохолодження може призвести до підвищеного ризику захворювань. Організм стає більш уразливим для інфекцій та різних зовнішніх факторів. Підвищений рівень стресу та нестача енергії можуть негативно позначатися на функціонуванні імунної системи, що посилює ризик розвитку хвороб.

Способи зміцнення імунітету при переохолодженні

Правильне харчування та зміцнення імунної системи

Одним із ключових способів зміцнення імунітету при переохолодженні є правильне харчування.Харчування має бути багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують здоров'я організму та сприяють більш ефективній роботі імунної системи. Овочі, фрукти, ягоди, гречка, горіхи, риба та інші корисні продукти повинні бути включені до раціону харчування для підтримки імунітету.

Фізична активність та її позитивний вплив на імунітет при переохолодженні

Фізична активність має позитивний вплив на імунітет при переохолодженні. Регулярні тренування сприяють зміцненню імунної системи, підвищенню стійкості організму до різних стресових ситуацій та інфекцій. Однак, слід пам'ятати, що фізична активність у холодну пору року вимагає додаткових запобіжних заходів для запобігання переохолодженню.

Вітаміни та добавки для підтримки імунітету в холодну пору року

Для підтримки імунітету в холодну пору року, можна вдатися до прийому вітамінів та добавок. Вітамін C, вітамін D, цинк та інші поживні речовини можуть допомогти зміцнити імунну систему та знизити ризик захворювань. Однак перед використанням будь-яких добавок рекомендується проконсультуватися з лікарем або фахівцем.

Зміцнення імунітету за допомогою традиційної медицини

У традиційній медицині існує багато засобів для зміцнення імунітету при переохолодженні. Наприклад, прийняття теплих ванн, застосування гарячих компресів, вживання грейпфрутового соку, імбиру та меду та інші рецепти можуть допомогти зміцнити імунну систему та запобігти негативним наслідкам переохолодження. Однак, варто пам'ятати, що ці методи можуть бути науково підтвердженими і їхня ефективність може залежати від індивідуальних особливостей організму.

Профілактичні заходи та рекомендації щодо зміцнення імунітету при переохолодженні

Для зміцнення імунітету при переохолодженні рекомендується вживати профілактичних заходів. Наприклад, слід правильно одягатися в холодну погоду, носити утеплене взуття та головні убори, уникати тривалого перебування на вулиці у холодну пору року. , що допомагає запобігти зараженню інфекціями.

Висновок

Переохолодження може негативно впливати на імунітет, що призводить до підвищеного ризику захворювань. а також застосування традиційної медицини можуть бути додатковими інструментами для підтримки здоров'я та імунітету при переохолодженні.

Дізнайтеся, як превентивна медицина та правильне харчування можуть змінити ваше життя.

Що робити під час переохолодження – поради МОЗ - Priroda.v.ua

Переохолодження – це не тільки стрес для всього організму, але ще й значне збільшення ризиків формування цілої групи ускладнень, від прямих у вигляді обморожень, патологій бронхолегеневої системи та сечостатевої сфери до непрямих, що формують передумови загострення хронічних захворювань, проблем з печінкою, нирками та іншими органами. Правильне, своєчасне та достатнє надання першої долікарської. Допомога у разі гіпотермії значно збільшує шанси сприятливого лікування патології.

Які симптоми переохолодження Що робити при переохолодженні, які дії першої допомоги необхідно надати потерпілому?

Симптоми ступенів переохолодження

Прояви гіпотермії мають чітку кореляцію зі ступенем переохолодження.

Стадії переохолодження та відповідні симптоми:

  • Динамічна стадія (Легка ступінь гіпотермії) У потерпілого діагностують м'язову тремтіння, млявість, не дуже пов'язану мова, сонливість. ослаблена,
  • Ступорозна стадія (Середня ступінь гіпотермії). Шкірні покриви набувають глибокий блідий відтінок, кінцівки, ніс і щоки «віддають синюшністю» Патологія супроводжується обмороженням 1 або 2 ступеня, порушенням їх нормальної роботи. зіниці частково розширені. Потерпілий може регулярно втрачати свідомість та переходити в поверхневу кому.
  • Судомна стадія (Важка ступінь гіпотермії). Епітелій потерпілого має блідо-синій відтінок. На окремих локалізаціях спостерігаються відмороження 3 або 4 ступеня.Глибоке м'язове задублення супроводжується регулярними судомами. Потерпілий непритомний у стадії глибокої коми, ритміка серця порушена і надзвичайно слабка (пульс трохи більше 20-25 ударів на хвилину). Дихання – плутане, поверхневе, близько 5-7 вдихів і видихів за хвилину. При падінні температури тіла нижче 22 градусів у десятки разів збільшуються ризики настання клінічної смерті через порушення функції дихання та серцебиття.

Перша допомога при легкому ступені гіпотермії

Легкий ступінь переохолодження зазвичай не супроводжується серйозними ускладненнями для організму потерпілого, лише активізує роботу симпатичної вегетативної системи, яка намагається власними силами захистити тіло від холоду шляхом застосування базових і додаткових механізмів компенсації.

Відсутність першої допомоги може призвести і до погіршення стану потерпілого, посилення ступеня гіпотермії, появи локальних обморожень та інших проблем.

Що потрібно зробити при переохолодженні в судомній стадії?

Перша допомога при переохолодженні організму включає наступні дії:

  • Усунення контакту з холодом – це необхідно зробити в першу чергу, щоб уникнути погіршення переохолодження, необхідно допомогти людині потрапити в сухе, опалювальне та закрите приміщення, щоб зовнішні фактори навколишнього середовища більше не чинили на потерпілого негативний вплив. Після попадання в приміщення з хворого знімають весь мокрий і холодний одяг, включаючи нижню білизну, після чого дають переодягнутися в сухі речі,
  • Тепле пиття. Потерпілому обов'язково необхідно дати випити теплу рідину, від 0,5 до 1 літра. Це може бути чай, компот, наваристий бульйон, температура якого не перевищує 50-55 градусів.Використовувати спиртні напої заборонено через негативний вплив їх на організм – алкоголь розширює судини, що призводить до прискорення процесу гіпотермії,
  • Зігріваючий масаж. Переохолоджені частини тіла необхідно акуратно та ретельно промасажувати, проводячи поступальні та обертальні рухи долонями по шкірних покривах потерпілого. Тільки не перестарайтеся – занадто сильний тиск може погіршити роботу периферичних судин та посилити больовий синдром,
  • Теплоізоляція та постільний режим. Хворого потрібно укутати в щільну ковдру, після чого укласти в ліжко на 10-12 годин. У випадках, коли переохолодження отримала дитина до 12 років або людина старше 50 – бажано викликати додому відповідно педіатра чи терапевта, який огляне постраждалого та за необхідності дасть власні рекомендації щодо подальшого домашнього чи амбулаторного лікування.

Дії при переохолодженні середнього ступеня

Переохолодження середнього ступеня в більшості випадків несе певні ризики для організму потерпілого – більш виражена симптоматика патології супроводжується наявністю безлічі наслідків, які не несуть прямої загрози життю, але досить неприємних, що погіршують здоров'я пацієнта.

Надання першої медичної допомоги при переохолодженні ступорозного ступеня:

  • Негайне припинення контакту з холодом. Людина повинна бути транспортована в тепле та сухе приміщення, з неї знімається холодний або мокрий одяг, після чого постраждалий перевдягається у теплі та сухі речі. За відсутності можливості негайного транспортування (наприклад, при знаходженні далеко від населених пунктів) потрібно викликати бригаду МНС, розвести багаття та знаходитися від нього неподалік (грітися над відкритим полум'ям заборонено),
  • Тепле питво та їжа. За наявності у свідомості, а також збереження ковтального рефлексу, необхідно дати людині тепле питво і їжу. Температура їх не повинна перевищувати 50 градусів за Цельсієм,
  • Відігрівання. Класичний зігріваючий масаж у разі переохолодження середнього ступеня, як правило, не є ефективним. Якщо у людини відсутні обмороження 2 ступеня та вище, то можна скористатися для вирішення цього завдання, ванною з водою. Початкова температура рідини – близько 30 градусів. Постраждалого занурюють у теплу воду, після чого повільно піднімають температуру (10 градусів за годину) до 40 градусів,
  • Медичні препарати. У долікарській практиці застосовуються спазмолітики (дротаверин, мебеверин, вводити їх можна тільки з початком процесу відігрівання), знеболювальні засоби (зняття больового синдрому – анальгін, ібупрофен), нестероїдні протизапальні ліки (зниження інтенсивності запального процесу, антигістаміни (зниження аутоімунної відповіді організму, протидія потенційному шоку – зіртек, лоратадин, клемастин, супрастин), а також ударні дози вітамінів (переважно вітамін С, що захищає та зміцнює стінки судин),
  • Теплоізоляція. Потерпілий має бути обернутий у щільну ватну ковдру. Окремо місця локальних обморожень накладається спеціальна пов'язка з шарів марлі, вати, поверх неї – шина,
  • Виклик бригади швидкої допомоги. При гіпотермії середнього ступеня бажано не чекати на прихід терапевта з поліклініки, а відразу викликати бригаду швидкої допомоги – вона зможе оцінити ступінь ризику виникнення ускладнень та за необхідності доставити пацієнта до стаціонару для проходження комплексного лікування.

Долікарська допомога при гіпотермії тяжкої стадії

Переохолодження тяжкого ступеня – це небезпечний для здоров'я та життя постраждалого стан, що викликає як масу серйозних ускладнень, так і клінічну смерть пацієнта в ряді випадків.

При сильній та тривалій гіпотермії механізми компенсації тепловтрати не справляються з холодом., відбувається порушення всіх базових обмінних процесів, суттєве пригнічення дихання та серцебиття, роз'єднання синхронної роботи ділянок головного мозку, наростає судомна активність.

Пацієнт при тяжкому ступені переохолодження практично завжди непритомний, реакція на подразники у нього відсутня. У цьому утворюються широкі локалізації місцевих відморожень, до 3 і 4 ступеня.

При тривалій відсутності першої допомоги при переохолодженні важкої стадії найчастіше настає клінічна смерть.

Можливі дії у разі тяжкого та вкрай тяжкого ступеня переохолодження:

  • Негайний виклик швидкої допомоги бригади. При тяжкому ступені гіпотермії потерпілого необхідно терміново доставити до найближчого стаціонару, який має відділення реанімаційної або інтенсивної терапії – додому в такому стані людину везти не можна. Якщо медична служба затримується, потрібно спробувати транспортувати хворого самостійно, використовуючи особисте авто,
  • Підготовка до транспортування. Постраждалого не можна рухати різко і дуже активно – бажано перевернути його набік, принагідно забезпечивши максимальну теплоізоляцію (пригодяться будь-які підручні матеріали, щільна матерія, фольга і т.д.), особливу увагу, приділивши місцям обмороження (на них потрібно додатково накласти подвійну теплоізолюючу пов'язку з шарів марлі, вати, картону, поліетилену, гуми тощо).Такі дії дозволять не допустити швидкого відмороження тіла, оскільки проводити заходи можна лише в умовах стаціонару під контролем лікарських фахівців,
  • Підтримка життєвих показників При тяжкій формі переохолодження людина непритомна, у неї порушені обмінні процеси і рефлекси, тому заборонено давати потерпілому тепле питво, їжу або будь-які препарати. У разі відсутності дихання або серцебиття необхідно проводити штучне дихання та непрямий масаж серця, дотримуючись обережності, оскільки є ризик травмування грудної клітки. Проводити вищеописані заходи необхідно до швидкої допомоги.

Помилки під час надання першої допомоги

В окремих випадках неправильні долікарські дії здатні значно погіршити стан пацієнта при переохолодженні та навіть призвести до смерті потерпілого.

Типові помилки надання невідкладної допомоги при переохолодженні:

  • Використання алкоголю. Класична «народна» вітчизняна методика зігрівання на морозі, як до переохолодження, так і в процесі утворення гіпотермії приносить лише тимчасовий та суб'єктивний ефект – спиртні напої розширюють судини, чим провокує швидше відведення тепла з організму, а також викликають сп'яніння, при якому людина не може належним чином оцінити ризики патології, або ж просто засинає у несприятливих для себе зовнішніх умов,
  • Швидке зігрівання. Відігрівання тіла над відкритим вогнем, занурення у гарячу ванну, вживання напоїв з температурою 70 градусів і вище – все це може викликати особливий клінічний ефект різкого падіння артеріального тиску, шоковий стан та миттєву зупинку серця.
  • Занадто інтенсивні розтиранняПри середньому та тяжкому ступені гіпотермії з локальними обмороженнями 2 ступеня і вище, заборонені будь-які види контактного зігрівання, особливо розтирання тканиною або масаж – шкірні покриви в даному випадку пошкоджені, периферичні судини занадто тендітні і легко піддаються руйнуванню, що призводить до додаткових травм, вторинним бактеріальним інфекціям, іноді навіть сепсису. рекомендується застосовувати при розтиранні мазі, крему та інші види місцевих засобів на масляній, жирній основі, навіть за легкого ступеня переохолодження – користі це постраждалому не принесе, зате створить незручність лікарям, які здійснюють стандартні процедури підтримки життєвих показників та комплексного фізіологічного відігрівання.

Дії в умовах стаціонару

Після надходження потерпілого у відділення інтенсивної терапії, людині буде надано першу допомогу, спрямовану на підтримку базових життєвих показників організму та комплексне зігрівання.

Стаціонарне зігрівання:

  • Укручування в спеціальну теплоізолюючу ковдру на основі фольги,
  • Приміщення потерпілого під ІЧ-лампу,
  • Обкладання грілками з теплою водою,
  • Контрольоване занурення в теплу ванну,
  • Додаткова легка теплова стимуляція проекцій кровоносних судин,
  • Ін'єкційне введення інфузійних розчинів, що зігрівають,
  • Промивання шлунка рідиною з температурою близько 40 градусів, безпосередньо або використовуючи назогастральний зонд.

Корекція життєвих показників:

  • Введення атропіну та преднізолону для підтримки нормального рівня артеріального тиску та зменшення інтенсивності реактивного запального процесу,
  • Киснева оксигенація,
  • Введення розчинів Рінгера або Дестрана для коригування електролітного складу крові,
  • Підключення до ШВЛ для штучної вентиляції легень за відсутності стабільного дихання,
  • Боротьба з гіпоглікемією, що формується – внутрішньовенне введення глюкози та інсуліну,
  • При зупинці серцевої діяльності – адреналін, а також підключення до дефібрилятора, кардіовертера та електрокардіографа. Перший апарат усуває фібриляцію та тахікардію, другий сприяє скороченню серцевого м'яза, третій же здійснює моніторинг серцевої діяльності.

Лікування переохолодження

Процедура лікування та реабілітації потерпілого від переохолодження починається у постреактивний період розвитку патології, після повного відігрівання пацієнта та системно стабілізації його основних життєвих показників.

Основні заходи лікування гіпотермії включають призначення препаратів, фізіотерапію, при необхідності – хірургічне втручання.

Основні препарати:

  • Анальгетики – зняття больового синдрому,
  • Антизапальні засоби – купірування сильних запальних процесів,
  • Спазмолітики – зниження тонусу м'язів та покращення кисневого живлення м'яких тканин,
  • Антиагреганти та антикоагулянти – розрідження крові, запобігання тромбозу,
  • Гепатопротектори – додатковий захист печінки,
  • Інгібітори АПФ – додатковий захист нирок,
  • Ангіопротектори – відновлення та захист судин,
  • Судинорозширювальні засоби та серцево-судинні препарати – покращення кровообігу, профілактика інфаркту,
  • Препарати детоксикації – знешкодження продуктів розпаду,
  • Антибіотики – лікування вторинних бактеріальних інфекцій,
  • Антигістаміни – протидія аутоімунних реакцій, зниження ризиків формування «холодової алергії»,
  • Пробіотики та пребіотики – відновлення мікрофлори кишечника, що страждає від основного лікування та токсичного впливу ліків,
  • Вітамінно-мінеральні комплекси – загальнозміцнюючий засіб,
  • Імунномодулятори – відновлення ослабленого патологією імунітету,
  • Інші засоби призначення лікаря.

Процедури фізіотерапії:

  • Електрофорез,
  • Ультразвук та УВЧ,
  • ІЧ-опромінення та біогальванізація,
  • Вакуумний дренаж та гіпербарична оксигенація,
  • Периневральна симпатична блокада,
  • Альтернативні та додаткові методики щодо призначення вашого лікаря або спеціалізованої комісії.

Хірургічна операція призначається, як правило, за наявності серйозних ускладнень, які неможливо усунути методами консервативного лікування та фізіотерапії.

У представленому відео ви можете дізнатися не тільки про лікування переохолодження, а й про заходи профілактики.

Показаннями до операції може виступати ниркова або печінкова недостатність, токсемія, сепсис крові, що розвивається, наростання гангренозних процесів у локалізаціях місцевих відморожень високих ступенів та інші наслідки, що вимагають негайних дій з порятунку життя потерпілого.

Перелік оперативних дій у цих ситуаціях досить широкий і варіюється від класичної фасціотомії та ампутації до некректомії та трансплантації.