Симптоми депресії у жінок після 40

При цьому є й інші симптоми депресії, які можуть включати:

• зниження концентрації;
• патологічне почуття провини чи низьку самооцінку;
• відсутність віри у майбутнє;
• думки про смерть чи самогубство;
• порушення сну;
• зміни апетиту чи маси тіла;
• відчуття найсильнішої втоми чи занепаду сил.

Ознаки депресії у жінок Хандра, туга, смуток. Останній ступінь втоми. Почуття емоційного заціпеніння. Крайня дратівливість.

Як самому вийти з депресії, Ось п'ять правил.

1. Емоційно розряджаються: риболовля, підводне плавання, тир, спортивні змагання, екстремальні види спорту.
2. Активно займайтеся спортом.
3. Займіться старим улюбленим хобі або знайдіть нове. …
4. Правильно та вчасно харчуйтесь. …
5. Висипайтеся, дотримуйтесь режиму сну.

10 СИМПТОМІВ, Що ЧАСТО ЗУСТРІЧАЮТЬСЯ ДЕПРЕСІЇ:

• Відчуття безпорадності та/або безнадійності, похмурий погляд на життя. …
• Втрата інтересу до щоденних справ. …
• Втрата апетиту та/або втрата ваги.
• Порушення сну: безсоння, особливо якщо ви прокидаєтеся дуже рано, або надмірне бажання спати.
• Злість чи роздратування.

Депресія впливає на почуття, думки та функції організму. Симптоми депресії: сильні негативні емоції та почуття, втрата інтересу, втома, зміна сну, сексуальної активності, апетиту та ваги; негативні ідеї, такі як песимізм, низька самооцінка, нерішучість та суїцидальні думки.