Салат щітка з яблуком
Весь секрет салату щітка – тільки сирі овочі та фрукти. Жодної темообробки! В результаті клітковина чистить кишечник, вимітаючи токсини та шлаки. Ми плавно втрачаємо зайві кілограми, а натомість отримуємо необхідні вітаміни та мінерали без зайвих калорій.
Овочі та фрукти для очищення кишечника
- Буряк. Це ефективний проносний і очищаючий засіб. …
- Гарбуз. Сік гарбуза можна вживати самостійно, а можна змішувати з іншими овочевими соками. …
- Капуста. Будь-які сорти та види капусти добре підходять для очищення кишечника. …
- Яблука. …
- Зливи. …
- Диня. …
- Грейпфрут. …
- Ананас.
Для очищення кишечника застосовують клізми з солоною водою, відвари лікарських трав, висівки, свіжі овочі, кефір та свіжі соки. У медичних закладах із цією метою використовують моніторне очищення кишечника від калових каменів.
Небагато знають про те, що найпростіше очистити кишечник. яблуками. У яблуках є клітковина, фруктові кислоти, які покращують перистальтику та прискорюють процес виділення шлункового соку, отже допомагають кишечнику самоочиститися. Ідеальний варіант для тих, хто не любить яблука.
Найкращі способи очищення кишечника
- Пийте більше води. Вода допомагає видаляти токсини з організму та підтримувати нормальне травлення. …
- Збільшіть споживання клітковини. …
- Додайте ферменти до раціону. …
- Включіть у свій раціон метабіотики (метаболіти).