Не можу без солодкого що робити
Постійна тяга до солодкого може сигналізувати про нестачу хрому та магнію. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну та посилює сприйнятливість клітин до інсуліну. З магнієм все простіше: велика кількість міститься в какао, тому при дефіциті магнію нас тягне на шоколад.
Тяга до солодкого: що робити?
- Поступово обмежте цукор.
- Замінити більш корисні альтернативи.
- Регулярно та збалансовано харчуватися. Якщо вам хочеться солодкого, то можливо ви просто голодні.
- Чи не заїдати емоції. Слідкуйте, чому ви хочете солодкого.
- Пити зелені соки.
- Готувати домашні солодощі та десерти.
Цей препарат називається Турбослім Нейро. Він сприяють зниженню апетиту, покращенню емоційного стану під час дієти, зняттю дратівливості, підтриманню піднесеного настрою та емоційного комфорту, запобіганню зривів та неконтрольованого переїдання, зменшенню тяги до солодкої та борошняної їжі.
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
- Натуральний чорний шоколад
- Мармелад без цукру
- Натуральна пастила
- Мюслі в батончиках
Якщо бажання солодкого проявляється постійно, потрібно знайти його причину. Насамперед таку тягу може викликати нестача хрому, магнію та вітамінів групи B. Хром міститься не тільки в добавках, а й у м'ясі та морепродуктах. Магнієм багаті гречка, зелені овочі та насіння.