Як зробити носа менше в домашніх умовах?

Ніс виконує безліч фізіологічних функцій, проте його роль у створенні правильних рис особи також важко переоцінити. Не випадково ринопластика, тобто хірургічна корекція форми та розмірів цього органу, є однією з найбільш затребуваних пластичних операцій. Однак не кожна людина готова лягти на операційний стіл, керуючись навіть сильним бажанням виправити форму носа. У домашніх умовах домогтися задовільного ефекту не завжди вдається – у цьому впевнені багато хто. Але в деяких випадках можуть принести користь і домашні методи. Слід розібратися, коли їх можна застосувати та як це зробити правильно.

Ніс як виступаюча частина особи, розташована центрально, притягує погляди оточуючих людей насамперед. Форма цієї анатомічної структури істотно впливає сприйняття форми особи і образу людини загалом. Хоча так звані «стандарти краси» насправді є збірними та узагальненими, вони завжди включають опис «ідеальної» форми носа. При цьому слід зважати на вимоги до гармонійності контурів. Привабливі вважаються рівні тонкі лінії, і помітні викривлення можуть розглядатися як показання для корекції поряд із занадто великим або опущеним донизу носом. Чи можна зменшити носа в домашніх умовах? Як виправити кривий ніс у домашніх умовах? Ці питання цікавлять людей у ​​всіх країнах світу.

Спочатку слід говорити про те, чи можливо взагалі змінити форму носа в домашніх умовах.Страх перед хірургічним втручанням та його наслідками чи наявність протипоказань до операції, а також висока вартість пластики роблять думку про самостійну корекцію більш ніж привабливою. Однак її ефективність не завжди висока – наприклад, якщо пацієнта непокоїть викривлення носової перегородки, лікування в домашніх умовах не дасть бажаного результату.

Неправильне положення носової перегородки – показання щодо операції.

Ті способи, які пропонуються для застосування вдома, не можна назвати рівноцінною альтернативою хірургічному втручанню. Однак пацієнтам, яких цікавить, як вирівняти носа в домашніх умовах, слід розглядати не тільки варіант операції, але також варіант безопераційної ринопластики, або філінгу – метод докладно описаний в одній із статей на сайті.

Для домашнього використання пропонуються:

• назальна лангетка (назальна кліпса);
• вправи по системі Керол Маджіо;
• гімнастика Тетяни Чекалової.

Всі перераховані вище методи підходять як для жінок, так і для чоловіків.

Якщо пацієнт турбує кривий ніс, що робити в домашніх умовах? У попередньому розділі згадувалося про те, що найрезультативніший спосіб впоратися зі скривленням – це оперативне втручання. Однак консервативні способи на форму назальної області залишаються актуальними вже довгий час. Назальні лангетки, які також називають кліпсами або навіть прищіпками, позиціонуються як пристосування, що дозволяють випрямити носа в домашніх умовах. Як це зробити з їх допомогою та чи вдасться отримати задовільний ефект?

Назальні кліпси мають невеликий розмір, і формою справді нагадують прищіпки – дугоподібна «спинка» приладу плавно перетворюється на дві бічні пластини, у яких розташовуються округлі валики. Вони пропонуються під марками "Ринокорект", "Nose Up". Як виправити в домашніх умовах ніс картоплею за допомогою кліпси? Для того, щоб покращити контури назальної області, рекомендується носити прилад щодня від 15 хвилин до декількох годин, надягаючи на ніс відповідно до картинки в інструкції.

Можна зустріти різні відгуки використання приладу – як позитивні, і негативні. У деяких людей носіння назальної лангетки викликає болючі відчуття. Якщо прилад занадто туго охоплює ніс, виникає відчуття оніміння, утруднення носового дихання, а неакуратне надягання та зняття може сприяти пошкодженню шкіри. Однак іноді пацієнти зауважують, що назальна кліпса допомогла вирішити питання, як зменшити крила носа в домашніх умовах та зробити контури назальної області більш привабливими.

Лангетка може бути ефективною, якщо потрібна незначна корекція.

Носіння назальної кліпси потребує терпіння. При цьому розраховувати на видимий результат варто, якщо в назальній ділянці немає виражених порушень – наприклад, викривлень, посттравматичних змін. Прилад навряд чи зможе зробити носа прямим у домашніх умовах – як правило, люди з вираженим викривленням не здатні витримати навіть нетривале носіння кліпси. Однак за відсутності болю і порушень носового дихання як наслідків надягання можна використовувати її як додатковий коригуючий засіб.

Гімнастика для обличчя популярна головним чином серед жінок, які її використовують з метою підвищення пружності шкіри. Керол Маджо розробила систему, елементом якої є методи впливу на назальну область.

Як зменшити ніс у домашніх умовах? Вправи по системі Мадджіо призначені для вкорочування носового кінчика та звуження носової спинки, що робить контури назальної області більш витонченими. Вагомою перевагою є можливість виконувати їх будь-де – під час відпочинку, ходьби, розмови по телефону. Алгоритм дій:

1. Натисніть на кінчик носа вказівним пальцем, ніби піднімаючи його вгору.
2. Одночасно опустіть верхню губу вниз.
3. Альтернатива руху губи – опускання вниз ніздрів. При цьому верхня губа також опуститься.
4. Під час виконання пункту 2 або 3 ніс має дещо зігнутися вниз.
5. Слід затриматися в тому положенні, яке вийшло на секунду, потім повторити вправу знову.

Необхідно зберігати звичний ритм дихання.

Дихати слід так, як завжди, не затримуючи повітря в легенях і не відмовляючись зробити видих або вдих. Кінчик носа під час вправи повинен штовхати вказівний палець. Потрібно виконати весь комплекс рухів 35 разів.

Запобіжні заходи

Знаючи, як зробити носа менше в домашніх умовах, варто пам'ятати також про деякі вимоги:

• чистота рук;
• відсутність висипки в назальній ділянці;
• відсутність висипки на верхній губі;
• короткі, незагострені нігті;
• уважність до власних відчуттів.

Руки перед початком вправ слід вимити. Дотики пальцями сприяють перенесенню на шкіру великої кількості мікроорганізмів, тому небажано

чіпати особу після контакту з поручнями у громадському транспорті чи іншими потенційно забрудненими предметами. Форма і довжина нігтів може бути будь-який, але загострені кінчики здатні поранити слизову оболонку носа і шкіру верхньої губи, тому слід бути обережними в рухах.

Висипання в назальній ділянці і в ділянці верхньої губи може з'являтися з різних причин, проте найкраще відмовитися від вправи доти, доки шкіра не очиститься. Не можна застосовувати значний тиск. Зменшити ніс у домашніх умовах якомога акуратніше – ключове правило, яке слід виконувати. Слід пам'ятати, що біль не є доказом ефективності методу.

Гімнастика за системою Чекалова підходить тим людям, які замислюються: як зменшити ніс картоплею в домашніх умовах? Автор системи пропонує дві основні вправи для назальної області. Перше виконується вказівними пальцями обох рук – їм належить роль своєрідних барабанних паличок. Інші пальці при цьому нещільно стиснуті в кулак. Не слід занадто напружувати пальці та кисті. Виконуються дії:

1. Випрямлення вказівних пальців.
2. Витягування та «укладання» вказівних пальців перед обличчям на вазі в горизонтальному положенні.
3. Побиття бічними поверхнями вказівних пальців області під носом.

Не можна лупцювати кінчик носа.

Рухи слід спрямовувати на ділянку, що знаходиться біля входу в ніздрі. Вправу повторюють щонайменше 36 раз.

Як зменшити кінчик носа в домашніх умовах і досягти покращення його форми? Для виконання другої вправи потрібно розкрити долоні, склавши пальці разом.Кінчики пальців встановлюють на вилицькі кістки по обидва боки від носа, притискаючи середній і безіменний палець впритул до шкіри назальної області. Утримуючи пальцями ніс, задіють його м'язи, звужуючи та розширюючи ніздрі відповідно до рахунку «раз-два-три». Слід виконати від 15 до 30 повторів.

Загальні вимоги

Щоб правильно виконати вправи, слід розслабитись, встановити ноги паралельно. Особливу увагу варто приділити відчуттю розслабленості плечей та рук, оскільки напруга цих областей вкрай небажана. Займатися потрібно в тихій спокійній обстановці.

Помірна корекція форми носа – мета, яка може бути досягнута за допомогою самостійних зусиль. При цьому не можна забувати про те, що значні зміни усунути за допомогою назальної кліпси та лицьової гімнастики навряд чи вдасться. Якщо пацієнта турбує біль, утруднення носового дихання, відзначається помітне викривлення носової перегородки, краще звернутися до лікаря, який підбере найбільш підходящий спосіб лікування.

Джерела: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Думка лікарів:

Зменшення розміру носа в домашніх умовах не є безпечним чи ефективним методом, підтверджують лікарі. Ніс – це складний орган, структура якого визначається генетично. Спроби змінити форму без професійного втручання можуть призвести до серйозних ускладнень, включаючи порушення дихання, деформації та інфекції. Лікарі наполегливо рекомендують звернутися до кваліфікованих фахівців, якщо є бажання змінити форму носа. Пластична хірургія може запропонувати безпечні та ефективні методи корекції носа з мінімальним ризиком для здоров'я.

Досвід інших людей

Багато людей діляться своїми порадами про те, як зменшити носа без хірургічного втручання. Одним з популярних методів є масаж носа з використанням олії, що сприяє покращенню кровообігу та зменшенню набряклості. Інші рекомендують заняття йогою, особливо асани, спрямовані на зміцнення м'язів обличчя. Також важливо стежити за харчуванням, крім солоної та жирної їжі, яка сприяє затримці рідини в організмі. Деякі зазначають, що правильний підбір зачіски та макіяжу також може візуально скоригувати форму носа. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і перш ніж приступати до будь-яких процедур варто проконсультуватися з лікарем.

Часті запитання

Як зробити так, щоб ніс став меншим?

Пептидні липолитики – не змінять форму, але зроблять ніс тоншим, витонченим, Мезоніті – дозволяють підняти опущений кінчик носа, вирівняти спинку носа, Філлери – дозволяють заповнити провали на спинці носа, вирівняти її, Ботокс – дозволяє підняти кінчик носа, звузити крила носа.

Як приховати свій великий ніс?

Візуально зменшити ніс допоможуть, як не дивно, матові тіні для повік: ідеально підійдуть Color Queen у відтінку «Всесильний». Якщо ніс здається занадто широким, нанесіть їх уздовж перенісся з боків. Якщо хочете носа «укоротити», додайте трохи кошти на кінчик носа. Якщо потрібно приховати горбинку, потім її.

Як зменшити носа без операції?

Для зменшення використовують ін'єкції ліполітичних препаратів, які стимулюють природне розсмоктування жирової тканини у зоні введення. Ліполітики також мають гарну дренажну дію: посилена мікроциркуляція забезпечує ефективне виведення міжтканинної рідини.

Чи можна змінити форму носа за допомогою вправ?

За допомогою вправ не вдасться позбавитися горбинки на носі або змінити хрящову тканину (наприклад, якщо є викривлення спинки носа). Кісткова або хрящова тканина коригується лише оперативно і важливо звернутися до кваліфікованого пластичного хірурга до перевіреної клініки.

Корисні поради

РАДА №1

Спробуйте вправи для обличчя, спрямовані на зміцнення м'язів носа. Це може допомогти надати носу більш стрункий та підтягнутий вигляд.

Змінити анатомічну будову носа в домашніх умовах, звісно, ​​неможливо. Однак скоригувати форму за допомогою макіяжу, масажу або інших нехитрих прийомів під силу кожному. Що і як правильно робити, якщо хочеться візуально виправити форму носа, — у радах експертів.

Яна Ніколюк, візажист, стиліст за зачісками, засновник майстерні «Двір чудес»;

Анастасія Дубинська, науковець-психофізіолог, кандидат психологічних наук, спеціаліст з нейром'язової реабілітації особи, засновник та керівник школи природного омолодження «Ревітоніка»;

Тетяна Жаркова, естетист та фахівець із природного омолодження салону Darling Nevermind.

Як зменшити ніс макіяжем

Може знадобитися кілька спроб, щоб навчитися контурувати свій ніс так, як вам подобається

Макіяж – це перше, що слід спробувати, якщо вам хочеться візуально зменшити носа. Це не постійне рішення і докладати зусиль доведеться щодня. Проте, якщо все зробити правильно, результат однозначно порадує.

Для цього існує кілька прийомів контурингу, які умовно поділяються на дві групи — класичну техніку та інстраграмну, каже Яна Ніколюк, візажист, стиліст за зачісками, засновник майстерні «Двір чудес». Основна відмінність між ними в інтенсивності. Для кожної буде потрібний стандартний набір засобів, які, швидше за все, є в кожній косметичці:

• тональний крем;
• коректор;
• кисті;
• консилер;
• пудра зі світловідбиваючими частинками.

1. Класична техніка макіяжу зменшення носа

Перед будь-яким макіяжем підготуйте шкіру обличчя: очистіть її міцелярною водою або пінкою для вмивання, нанесіть крем, що зволожує заздалегідь, або спеціальну основу. Потім вирівняйте колір обличчя, включаючи носа, своїм базовим тональним кремом. Тепер можна розпочинати корекцію косметикою. За словами візажиста, основні кроки класичного макіяжу є наступними.

Вибір коректора

Після нанесення тонального крему беремо коректор. Буде це кремовий продукт або сухий – справа смаку, головне – колір. Він має бути сіро-коричневим. Чи не коричневим, не шоколадним, не рудим, а саме з сірим підтоном. Чому? Тому що колір природних тіней на обличчі має цей відтінок.

Правильне нанесення

Залежно від того, яку частину необхідно візуально зменшити, наносимо коректор на:

• бічні поверхні носа;
• крила носа, щоб виправити занадто широкий носа;
• кінчик носа – темний коректор візуально вкоротить його;
• крайові частини ніздрів;
• всі вищезгадані частини.

Яна Ніколюк, візажист, стиліст за зачісками, засновник майстерні «Двір чудес»

«Наносимо продукт і розтушовуємо колір назовні, тобто у бік щік. Внутрішня лінія має залишитися чіткішою. Вона і контуруватиме нову форму.Не заощаджуйте час на розтушовці. Від цього залежить результат».

Створення розмаїття

Для цього знадобляться консилер, світла пудра зі світловідбиваючими частинками, хайлайтер або тіні світлого/тілесного тону. Пропрацюйте ними спинку носа, щоб візуально звузити його. Особливу увагу, за порадою візажиста, приділіть кінчику.

«Змінивши положення відблиску на кінчику носа, його можна візуально підняти або опустити. Пам'ятайте, що вже світла лінія, то тонша спинка носа. Тому дуже важливо при розтушовуванні не залазити на межі темного коректора, інакше вся робота втратить сенс», – пояснює Яна Ніколюк.

Закріплення

Якщо ви працювали кремовими продуктами, не забудьте закріпити результат пудрою.

2. Швидка техніка макіяжу зменшення носа

Це інстаграмний спосіб, каже візажист. Він полягає у нанесенні темного коректора на весь ніс з подальшим покриттям будь-яким світлим продуктом. Але, як зазначає візажист, такий підхід не завжди є раціональним.

Яна Ніколюк:

«Початківці завжди мають шанс залишитися з «чорним» носом — коли світлий тон не буде достатньо контрастним і не перекриє темну підкладку. Плюс до всього це вже листковий пиріг, а ми намагаємося, щоб макіяж, при денному світлі, зокрема, був помітний мінімально».

Вправи, щоб зменшити носа

Очікування результату від домашніх вправ для корекції носа мають бути реалістичними

Форма носа задається генетикою і змінити її можна лише за допомогою пластичної операції. Причина проста: він складається з хрящів, покритих тонким шаром шкіри.Проте вплинути вправами на зміни, у тому числі вікові, в інших областях особи та біля носа можна, каже Анастасія Дубинська, фахівець із нейром'язової реабілітації особи, засновник та керівник школи природного омолодження «Ревітоніка». Подібна гімнастика зміцнює м'язовий тонус обличчя, знімає набряки, що зрештою покращує статику носа.

Вправи виконують по кілька хвилин щодня, і, як запевняють експерти, результат буде очевидним. Однак у разі лор- та шкірних захворювань, особливо у стадії загострення, заняття з фейсфітнесу краще відкласти.

1. Вправа «Ліфтинг середньої частини особи»

Вправа «Ліфтинг середньої частини особи» протидіє патологічним векторам вікової деформації, що стягує м'язи до центру обличчя, знімає м'язову напругу та усуває набряклість середньої частини обличчя та області носа, робить його більш витонченим, пояснює експерт Дубинська. За її порадою виконувати вправу слід щодня по п'ять-вісім підходів з кожного боку носа.

Як виконувати

1. Притисніть основу долоні однієї руки до крила носа, другий до потиличної області. У початковому положенні відразу розгладьте шкіру під долонею.
2. Масажними рухами (спіральними або пунктиром) пропрацюйте підочникову, вилицю та скроневі області, утримуючи другу руку на потилиці.
3. Відстежуйте, щоб зберігався щільний контакт долоні з обличчям, не поспішайте рухайтеся зі швидкістю один сантиметр на секунду.
4. Додатковий опір можна створити губами, витягаючи їх уперед. Поміняйте руки та виконайте прийом з іншого боку обличчя.

Анастасія Дубинська, вчений-психофізіолог, кандидат психологічних наук, спеціаліст з нейром'язової реабілітації особи, засновник та керівник школи природного омолодження «Ревітоніка»

«Слідкуйте, щоб під долонею тканини не заламувалися у вигляді складок. Якщо плавного руху не виходить, працюйте дискретно, переставляючи робочу руку, відриваючи її від вилиці буквально на 1-2 мм. При атонічних і млявих тканинах можна використовувати крем або олію. Обов'язково контролюйте напругу потиличної області та не закидайте голову, не витягуйте вперед шию. Направляйте підборіддя трохи вниз».

2. Вправа для носогубних складок

Вправа для носогубних складок візуально прибирає «бортик» біля крила носа та коригує його форму за рахунок зменшення набряку

Як виконувати

1. Окресліть губами овал, ніби вимовляйте букву "О".
2. Поставте подушечки вказівних пальців біля крил носа та зробіть п'ять-шість кругових рухів у напрямку від центру.
3. Не припиняючи обертальних рухів, рухайте пальці вздовж бічної частини носа знизу вгору у бік внутрішніх куточків очей.
4. Слідкуйте, щоб рухи були глибокими, але нешвидкими – робіть їх плавно та повільно.
5. У зоні куточків очей затримайтеся та виконайте п'ять-шість кругових рухів на місці. Наприкінці розправте одним рухом всі тканини по сторонах носа вниз.
6. Повторюйте вправу дві-три хвилини двічі на день.

Як зменшити ніс масажем

Техніки масажів у першу чергу спрямовані на зниження набряклості, завдяки чому ніс починає виглядати акуратніше, пояснює Тетяна Жаркова, естетист і фахівець із природного омолодження салону Darling Nevermind."Першим етапом, використовуючи лімфодренажні прийоми, зганяємо з носа набряк, другим – як би ліпимо ніс, який потрібен, виходячи з природних даних", – говорить експерт.

Виконувати масажі краще курсом, наприклад, кожні два-три дні. Абсолютними протипоказаннями до процедури вважаються будь-які гострі стани, герпес в активній стадії, запалення та інфекційні захворювання шкіри та онкологія.

Міофасціальний масаж – впливає на фасції, тобто оболонки сполучної тканини, що оточують м'язи. Метод дозволяє досягти розслаблення різних груп м'язів, можна діяти точково. Масаж виконують за допомогою валика або пальцями рук насуху по основних масажних лініях обличчя. Також можна скуштувати японський масаж «Асахі» чи «Зоган», каже Тетяна Жаркова. Він має виражений лімфодренажний ефект і працює на зміцнення глибоких м'язів.

Як виконувати масаж для коригування носа

1. Прикладіть подушечки середніх пальців до ділянок носогубних складок, уперши кінчики крила носа.
2. Здійснюйте плавні рухи вгору та вниз по 5–8 повторень.
3. Завершіть масаж розтиранням крил носа енергійними рухами від носа у бік щік.

Тетяна Жаркова, естетист та спеціаліст з природного омолодження салону Darling Nevermind

«Самомасажі з лімфодренажним ефектом можна зарахувати до щоденних обов'язкових процедур. Якщо розглядати у короткостроковій перспективі, то побачити результат можна вже за 5–7 днів. Через кілька місяців, рік, можливо, підуть гайморити, отити та синдром сухого ока».

Альтернативні способи зменшення носа

• Нехірургічна ринопластика. Для корекції форми носа використовують спеціальні наповнювачі, наприклад, ботокс або філери.З точки зору анатомії вони не зроблять ніс тоншим або коротшим, але допоможуть згладити опуклості або додати об'єм у певні області, щоб ніс виглядав пропорційним. Ефект таких процедур може зберігатися до півроку. Їх виконують під суворим контролем косметолога та лікаря у клініці.
• Коригування брів. Регулярно підтримуйте форму та оптимальну для вас пишність брів. Особливу увагу приділіть відстані між бровними дугами. Якщо залишити дуже багато простору між ними, то ніс може виглядати ширше.

• Акценти у макіяжі. Наприклад, використовуйте яскраву помаду, щоб змістити акцент з носа на очі та губи. Спробуйте виділити очі темним підведенням або додайте мерехтливі тіні на віки.
• Оптичні ілюзії. Знайдіть свою ідеальну позу для селфі. Це може бути сторона особи, де падає чубок або де вам легше вигнути брову. Пам'ятайте, що фото крупним планом може спотворити зображення, зробивши носа на знімку більше, ніж у реальному житті. Намагайтеся тримати лоб та підборіддя на однаковій відстані від камери, у центрі кадру.