Очі сохнуть від кондиціонерів

Кліматична техніка допомагає контролювати температуру в приміщенні, створювати приємну прохолоду в спекотний літній день та тепло, коли за вікном лютують морози.

Кліматична техніка допомагає контролювати температуру в приміщенні, створювати приємну прохолоду в спекотний літній день та тепло, коли за вікном лютують морози. Але далеко не всі користувачі знають, наскільки негативно вона впливає на орган зору. Виявляється таке поширене захворювання, як синдром «сухого ока» (сухий кератокон'юнктивіт, ССГ) можуть спричинити кондиціонери. Але чому так відбувається?

Чому кліматична техніка викликає сухість у власних очах?

Кондиціонер, що працює в офісі або квартирі, буквально витягує вологу з навколишніх предметів. Тому повітря в приміщенні, де працює кліматична техніка, стає дуже сухим.

У нормі поверхню очного яблука покриває слізна плівка, що складається з трьох шарів – муцинового, водного, ліпідного. Але якщо більш в'язкі структури сльози зберігають стабільність, вода через недостатню зволоженість повітря починає швидко випаровуватися. Зміна складу слізної рідини призводить до порушення стабільності захисної плівки, внаслідок чого з'являються такі неприємні симптоми, як:

• відчуття печіння;
• свербіж, поколювання;
• сухість та біль в очах;
• розмитість зору;
• почервоніння очей;
• світлобоязнь.

У відповідь дефіцит зволоження слізні залози починають рясно виробляти сльози. Тому у людей з ССГ часто є сльозотеча. Але через дисфункцію залоз, які відповідають за сльозопродукцію, навіть це не може врятувати ситуацію.Якщо порушений склад сліз, вони можуть дати очам необхідне зволоження.

Чи врятують краплі від сухості очей?

Враховуючи шкоду кондиціонера для очей і високий ризик розвитку синдрому «сухого ока», багато хто заздалегідь запасається краплями очей і намагається закопувати їх, коли знаходяться в приміщенні, що кондиціонується. Але сльозозаменители – це лише тимчасове вирішення проблеми, оскільки вони можуть забезпечити тривале зволоження слизової оболонки.

Допомогти усунення синдрому «сухого ока» можуть капсули Дельфанто®. Вони містять велику кількість антиоксидантів, які допомагають відновити функції слізних залоз. Це дозволяє забезпечити зволоження очей природною сльозою.

Очні краплі не впливають на причини сухості рогівки – неправильну роботу слізного апарату. Вони можуть замінювати лише водний шар слізної плівки, тому не можуть довго триматися на поверхні очей. Крім того, часте закопування може лише посилити неприємні симптоми через те, що розчин розбавляє природні сльози та змінює їхній склад (вимиває ліпіди, муцини).

Як знизити шкоду від кондиціонера?

Виправити ситуацію можна за допомогою зволожувача повітря. Він збільшує вміст водяної пари у повітряному потоці, дозволяючи регулювати вологість у приміщенні.

Капсули Дельфанто приймають курсом протягом 4 тижнів. За цей час вони нормалізують сльозопродукцію та покращують склад слізної рідини. Капсули рекомендують приймати офісним працівникам, які в першу чергу зазнають негативного впливу кондиціонерів, комп'ютерів та інших факторів, що призводять до порушення стабільності слізної плівки.

Зволожувач виробляє пару та розподіляє її по кімнаті.Це дозволяє підвищити вологість у приміщенні, знизити негативний вплив кондиціонера на орган зору. Якщо очі пересихають через нестачу сліз, виправити ситуацію допоможуть капсули Дельфанто. До їх складу входять поліфенольні антоціани, які усувають наслідки оксидативного стресу та допомагають налагодити сльозопродукцію.

Синдром сухого ока чи просто сухість очей — проблема дуже поширена у світі. Сльоза зволожує очне яблуко, очищає його від бактерій та пилу. Коли сліз в очах недостатньо або мають ненормальний склад, може розвинутися синдром сухого ока (ССГ). Типовими симптомами цього стану є подразнення очей, «пісок під віками». Іноді погіршення зору – туман перед очима, фотофобія (світлобоязнь), свербіж, відчуття втоми та тяжкості у віках. Хвороба прогресує вночі, тому що виробляється менше сліз. Вранці важко відкрити повіку.

Чинники, що викликають сухість очей

Які причини, що викликають сухість в очах, ви знаєте?

• Кондиціоноване повітря,
• хлорована вода в басейні,
• багатогодинна робота за комп'ютером.

Років двадцять тому вираз «сухість очей» викликав здивування. Сьогодні воно широко відоме, у багатьох офісах ця проблема часто обговорюється, і багатьох співробітників можна застати з флакончиком штучних сліз у руках. Проте синдром сухих очей здолав людство зовсім не через комп'ютери, як прийнято вважати. Цій медичній проблемі набагато більше років, ніж комп'ютерним технологіям. Такі ж відчуття виявляються при жарі, у вітряну погоду, через часте купання в солоній воді.Люди здавна вигадували способи, як захиститися від дратівливих речовин. Так з'явилася арабська куфія, якою щільно, до самих очей, закутували обличчя мандрівники в Аравійській пустелі та на пісках Перської затоки. Для захисту очей від палючого сонця були створені крислаті капелюхи, а пізніше – темні окуляри.

Але, звісно, ​​у час кількість шкідливих для очей чинників збільшилася. Широкому поширенню сухості сприяють кондиціоноване повітря, екрани комп'ютерів та телевізорів, носіння контактних лінз, часте плавання у басейні. На сухість скаржаться люди, яким доводиться часто літати в літаку, та жінки, які зловживають айлайнерами та олівцями для очей. Все це зменшує вироблення природної слізної рідини, що зволожує очне яблуко. Синдром сухих очей можна дізнатися за такими симптомами: відчуття піску або стороннього предмета в очах, почервоніння, різі, втома, бажання прикрити повіки, причому при заплющуванні вони здаються липкими. Як не парадоксально, іноді сухість проявляється… підвищеною сльозотечею. Воно викликається роздратуванням рогівки і тому не приносить опромінення.

Останнім часом медики все частіше говорять про нове захворювання очей — комп'ютерний зоровий синдром. Він може розвинутись у тих, хто довго сидить біля екрана. Люди, які страждають на цей синдром, скаржаться на труднощі при перекладі погляду з монітора на далекі об'єкти, втому, почервоніння і сухість в очах. Багато хто знаходить вихід у тому, щоб регулярно закопувати штучні сльози. Однак перш ніж купувати препарат, добре з'ясувати, чим викликана проблема. А вона може пояснюватися не лише роботою з комп'ютером.

Перелік можливих причин сухості

Область очного яблука покрита слізною плівкою, найважливішою функцією її є захист очей від висихання. Вона складається з трьох шарів: жировий шар, шар води та шар слизу. Патомеханізм синдрому сухого ока найчастіше пов'язаний із дисфункцією перших двох шарів чи секреції слізної плівки. Ці розлади найчастіше викликаються:

Не всі знають, що сухість у власних очах може бути ознакою хронічного захворювання. Наприклад, діабету. Або хвороби Шегрена — маловідомої широкому загалу аутоімунної недуги. Найчастіше він зустрічається у жінок віком понад 50 років. За статистикою, на хворобу Шегрена страждає кожна сота жінка цього віку. Друга назва цього захворювання – сухий синдром – говорить сама за себе: хворі скаржаться на сухість не тільки очей, а й шкіри, а також на постійне відчуття сухості у роті, носі та статевих органах. Лікують хворобу Шегрена не очні лікарі, а ревматологи.

Рекомендуємо почитати ще:

Гормональні зміни в жіночому організмі під час менопаузи можуть викликати сухість очей.

Сухість в очах може бути побічною дією ліків проти алергії, гіпертонії та хвороби Паркінсона, а також антидепресантів. Іноді її викликають протизаплідні пігулки. Такі лікарські засоби для лікування гіпертонії (діуретики, альфа-блокатори) та ішемічної хвороби серця (бета-блокатори), антиаритмічні препарати, анальгетики, антигістамінні препарати, лікарські препарати, що використовуються при лікуванні виразки, оральні контрацептиви, гормональна замісна терапія, , інгібітори карбоангідрази для лікування глаукоми – всі ці препарати сприяють розвитку ССГ.

У деяких людей носіння лінз викликає запалення очей, що повторюються, і алергічні реакції, які знижують виділення слізної рідини. Крім того, лінза не дає волозі розподілятися по всій поверхні очного яблука, що також сприяє розвитку сухості. Найчастіше сухий синдром пов'язаний з м'якими лінзами: матеріали, з яких вони виготовляються, поглинають частину вологи, що виділяється оком. Виняток – лінзи нового покоління із силікон-гідрогеля. Сьогодні в аптеках є спеціальні краплі для зволоження очей із контактними лінзами.

У людей, які приділяють сну менше 7-8 годин, сухість та подразнення очей розвиваються частіше, ніж у тих, хто спить достатньо.

Наші повіки мають крихітні сальні залози, які виробляють невидимий, але дуже потрібний очам жир. Він захищає вологу від надто швидкого випаровування. Протоки жирових залоз розташовані біля самих вій. Малюючи айлайнером або олівцем лінію на внутрішній стороні століття, жінки ризикують викликати закупорку цих залоз. Ось чому в такий спосіб не рекомендується користуватися занадто часто, а в спеку, коли косметика на обличчі тане, тим більше.

Іноді, коли людина сильно зосереджена, вона забуває моргати. Довге сидіння перед екраном комп'ютера або телевізора спричиняє зниження частоти моргання на 60 відсотків. Моргання необхідне виділення сліз, які завдяки своєму складу дають очам пересихати. Тому перш ніж хапатися за краплі зі штучними сльозами, можна вжити такого простого заходу: просто змусити себе частіше моргати.

Тривала робота з комп'ютером у кондиціонованому приміщенні – одна з найчастіших причин неприємних відчуттів в очах.Крім цього, заробити ССГ ризикують ті, чия робота пов'язана з постійним контактом з пилом. Люди, які працюють на вітрі або на відкритому сонці, теж страждають від підвищеної сухості в очах.

На жаль, з роками наш організм починає «заощаджувати» сили на виробленні вологи. У людей похилого віку більш суха шкіра, у них виділяється менше слини і слізної рідини.

Сухість очей зустрічається і в тих, хто сам того не помічаючи, спить з відкритими очима. Такі люди повинні перед сном наносити мазь, що посилює сльозовиділення.

У своєму крайньому прояві дефіцит сліз може спричинити помутніння рогівки. Рогівка вистелена клітинами епітелію, який захищає тканини від шкідливих факторів довкілля. Крайня сухість призводить до ураження цих клітин, і рогівка залишається без захисту. У легких випадках все обходиться болем, почервонінням і нечітким зором, а у важких загрожує сліпотою.

При різях в очах ми рефлекторно тягнемося до них і трьох століть. Ця проста дія часто надає потрібний ефект. По-перше, воно допомагає нам добре проморгатися, а моргання, як ви вже знаєте, посилює вироблення вологи. По-друге, цей своєрідний масаж прочищає сальні залози біля вій. Вони звільняються від частинок поту, жиру, косметики та виділяють речовини, що покращують зволоження ока.

Здавна жінки для «прояснення погляду» клали на віки вологі ватяні тампони. Цей старовинний захід допомагає і в наш час. Теплий компрес розширює сальні протоки у кінчиків вій, розріджує сльозову рідину, що загуснула, і тим самим зволожує очні яблука.

Усі фахівці в один голос радять: не лягайте спати із нафарбованим обличчям! Не змита косметика псує не лише шкіру, а й стан очей.Звичка залишати на ніч туш на віях може призвести до закупорки сальних залоз та запалення повік.

Симптоми сухості у власних очах

Симптоми сухого ока викликані роздратуванням рогівки, яка не захищена слізною плівкою. Спочатку незначні ознаки з часом стають сильнішими. Загальні скарги пацієнтів включають:

• відчуття стороннього тіла або піску під віками,
• печіння,
• свербіж,
• гіперемія кон'юнктиви,
• втома очей,
• роздратування повік,
• червоні очі,
• світлочутливість,
• секреція слизу, що накопичується у зовнішніх кутах ока

Зазвичай симптоми сухого ока посилюються ввечері, але вони можуть виникати вранці, відразу після пробудження. Дискомфорт через недостатню гідратацію очного яблука також посилюється керуванням, перебуванням у кімнатах з кондиціонером, протягом тривалого часу перегляду комп'ютерних моніторів або перегляду телевізора. У пацієнтів з більш розвиненими хронічними захворюваннями можуть спостерігатися порушення зору, біль в очах та світлобоязнь. Парадоксально, що на ранніх стадіях захворювання, у відповідь на світло, біль або емоційну стимуляцію, може розвинутись сльози (так звані крокодилячі сльози).

Діагностика синдрому сухого ока

Коли ви звернетеся до офтальмолога, лікар проведе 2 тести, які допоможуть діагностувати ССГ.

Тест Шрімера
Цей тест дозволяє оцінити скільки сліз виробляється оком протягом 5 хвилин. Офтальмолог ставить під нижнім віком правого та лівого ока тканинну смужку. На ній є шкала з поділками по 5 мм. Далі потрібно чекати 5 хвилин, поки тканина не просочиться сльозами. Якщо вона змочується на 15 мм, око добре зволожується.Результат від 6 до 14 мм потрапляє в нормальний діапазон (але зобов'язує нас частіше обстежуватися у лікаря), а менше 5 мм доводить, що виробляється замало сліз.
Тест на сльозогінність
З іншого боку необхідно перевірити якість сліз, тобто. визначити, як довго сльоза залишається на поверхні очного яблука. Лікар-офтальмолог вводить спеціальний барвник у кон'юнктивальний мішок. Висвітлюючи очне яблуко променем синього світла, він просить моргнути і потім з цього моменту блимати не можна. Лікар вимірює час між останнім миготінням та появою плям на поверхні очного яблука, де більше немає барвника. Якщо барвник виходить дуже швидко, це вказує на те, що слізна плівка залишається на очах надто короткий час, щоб добре зволожувати. Коли час перевищує 10 секунд, все гаразд. Якщо воно коротше – пацієнт страждає на синдром сухого ока.

Лікування

Стимулятори сльозовиділення

Можна звернутися до лікаря, щоб він виписав рецепт на штучні сльози, мазь, що замінює слізну рідину, або ліки, що стимулюють сльозовиділення. Сьогодні більшість фахівців упевнені, що краплі зі штучними сльозами не повинні містити консервантів, оскільки ці речовини завдають шкоди рогівці. Найнадійніші краплі – ті, якими можуть користуватися і дорослі, і діти. Ще одна ознака надійності: відсутність обмежень за частотою закапування протягом дня.

Зволожувач повітря

При сильній сухості очей рекомендується включати у приміщенні зволожувач повітря. Якщо це неможливо, поставте декоративну страву або вазу в кімнаті і щодня наповнюйте їх свіжою водою. У цю вазу можна покласти кольорові камінці або свічки, що плавають, — це корисно для очей і приємно погляду.

Кондиціонер

Якщо ви сидите навпроти кондиціонера (на роботі або в автомобілі), простежте, щоб струмінь повітря не був спрямований прямо в обличчя.

Нові методи лікування синдрому сухого ока

Одним із найновіших методів лікування є закриття слізних проток. Процедура триває кілька хвилин. Після введення крапель очей офтальмолог накладає мікроскопічні насадки. Гирло каналу розташоване на краю нижньої повіки, тому лікареві легко дістатися туди. У кожному оці є 2 слізні протоки: верхній і нижній. Зазвичай достатньо провести корекцію у нижній частині.
Залежно від тяжкості симптомів та захворювання лікарі можуть застосовувати тимчасові ковпачки. Вони виготовлені з гідрогелю, колагену або синтетичного матеріалу та повільно (1-12 тижнів) розчиняються у слізних протоках.
Фіксовані пробки вибираються у більш важких випадках або коли сухість очей спричинена системними станами, такими як діабет, колагенози, захворювання щитовидної залози. Міцну пробку можна носити кілька років і навіть усе життя.
У центрі пробки розташовані невеликі отвори, які забезпечують нормальне функціонування слізних каналів. Сльози виходить і випаровується менше, тому очне яблуко краще зволожується.
Після операції офтальмолог оцінює, чи добре функціонують ковпачки (вони сконструйовані так, що не можуть рухатися або випадати), і що око краще зволожується.

Про автора: Марина Чайка

Лікар загального профілю (сімейний лікар) із стажем практичної роботи 20 років. Живу в Ізраїлі. Хобі – журналістика.

Сьогодні все частіше у громадських місцях та житлових приміщеннях для контролю температури встановлюють кондиціонери.

Кондиціонер в даний час відноситься до найбільш затребуваних пристроїв, винайдені людиною для поліпшення якості побуту.

Однак кондиціонери, які покликані рятувати від літньої спеки, можуть створювати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Шкода кондиціонера

1. Синдром сухого ока

У нормі людське око має бути постійно зволоженим, для цього воно виробляє близько 2 мл сльози на добу. Допомагає в цьому моргання: ми повинні моргати 10-15 разів на хвилину.

Сльози необхідні підтримки здоров'я очей і забезпечення чіткого зору. Синдром сухого ока проявляється у тих випадках, коли не виробляється достатньо сльози для того, щоб зволожити око.

Основні симптоми – свербіж, печіння, відчуття піску в очах, підвищена чутливість до світла, відчуття стороннього тіла в оці, біль та різьблення.

Одна з причин виникнення синдрому – кондиціонери. Кондиціонери сильно сушать повітря. Якщо ви сидите в приміщенні, де довго працює кондиціонер, і у вас сохнуть очі, то, найімовірніше, справа в ньому.

До того ж, через те, що не всі дотримуються правил користування кондиціонерами і не проводять регулярні чистки, в них накопичується багато пилу та бактерій, які можуть потрапляти як в дихальні шляхи, так і на слизову оболонку очного яблука.

2. Кондиціонер сушить шкіру

Сверблячка і сухість шкіри – це дуже поширені проблеми шкіри, які загострюються як у холодну пору року, так і влітку, коли вологість повітря низька.

Надмірне кондиціювання повітря у поєднанні з впливом сонячних променів може провокувати свербіж та пересушувати шкіру.

З цією проблемою можна впоратися шляхом зволоження приміщень та шкіри.Завжди майте при собі спрей із термальною водою.

Вона допоможе заповнити втрату води та підвищить тонус шкіри. Обов'язково робіть маски, що зволожують, і користуйтеся зволожуючими кремами.

3. Респіраторні та інфекційні захворювання

Доведено, що люди, які проводять багато часу в приміщеннях з кондиціонерами, частіше страждають від респіраторних проблем – закладеності носа, і більш серйозних, таких як риніт.

Пов'язано це з видаленням вологи з довкілля. Це висушує захисний слиз у носових проходах, що робить людину більш сприйнятливою до вірусів.

До того ж, якщо різниця між зовнішньою температурою та всередині приміщення становить більше 10°С, або кондиціонер встановлений неправильно, можна легко захворіти.

А якщо чищення фільтрів своєчасно не проводиться, виникає загроза захворювань для астматиків та людей схильних до алергії.

Використання спліт-системи може викликати більш серйозне захворювання. Легіонельоз – бактеріальна інфекція, що викликається мікроорганізмами, що мешкають у кондиціонері.

Пневмонія від кондиціонера проявляється підвищенням температури, ознобом, болем у м'язах та грудях, відходженням мокротиння. Пізніше може виникнути нудота і діарея.

Пік заражень посідає літо, коли кліматичні системи масово працюють на охолодження. В системі накопичується конденсат, який при нагріванні стає місцем розмноження бактерій.

4. Зневоднення

Це відомий факт – ймовірність зневоднення набагато вища, якщо людина знаходиться у кімнаті з кондиціонером. Кондиціонер скорочує рівень вологи у повітрі приміщення.

Відсутність вологи може переохолодити вас, і ви не відчуєте спрагу.

Зневоднення може призвести до запаморочення, головного болю, задишки, поколювання в кінцівках, зменшення об'єму крові та підвищення її в'язкості.

Вплив кондиціонера на здоров'я

5. Сонливість і млявість

Головна функція кондиціонера вдома чи на роботі – охолодити повітря та підбадьорити нас. Проте це не так. Охолоджене повітря лише створює відчуття свіжості.

Американські вчені з'ясували, що причина занепаду сил у денний час у високому рівні вуглекислого газу в приміщенні.

Спостереження показали, що основним джерелом вуглецю в замкнутому просторі є люди. Особливо ця проблема ускладнюється в тих офісах, де спостерігається погана вентиляція та кондиціювання.

Адже функція кондиціонера полягає в охолодженні повітря, а не в збагаченні киснем. І якщо цілий день перебувати в приміщенні, де погана циркуляція повітря, то на виході ми отримаємо велику стомлюваність і млявість.

6. Головний біль

Один з найпоширеніших побічних ефектів кондиціонера – головний біль. Головний біль виникає через зневоднення організму, викликаного сухістю повітря.

Плюс до цього відмова від провітрювання приміщення. Багато хто думає, що для провітрювання достатньо включити кондиціонер. Але це неправильно.

Це призводить до накопичення у закритому просторі вуглекислого газу, яким дихають люди. Провітрювання необхідно, просто проводити його треба при вимкненому пристрої.

Головний біль може виникнути і в результаті шумового впливу – одні кондиціонери шумять спочатку через високу потужність, а інші при забрудненні фільтрів або поломці.

Продавці побутової техніки завжди акцентують увагу на позитивних сторонах кондиціонерів, і це абсолютно зрозуміло, адже їм потрібно продати свій товар.

Ми ж хотіли попередити вас про небезпеки, які чатують на вас, якщо ви тривалий час перебуваєте в приміщенні, де працюють кондиціонери. Будьте здорові.