Чому німіють пальці ніг

admin

Оніміння пальців ніг є зниження або повну втрату чутливості шкіри даної анатомічної ділянки, яка часто поєднується з такими симптомами, як поколювання, почуття печіння, повзання мурашок, а також болем. У медицині цей розлад чутливої ​​функції отримав назву парестезія.

Парестезія – дуже часте явище, може спостерігатися як у здорової людини через деякі фізіологічні фактори, так і бути одним з перших симптомів тяжких захворювань. Тому дуже важливо у разі розвитку оніміння пальців ніг, яке не проходить самостійно або часто повторюється, звернутися по професійну лікарську допомогу для з'ясування причини та призначення адекватного лікування.

Зовнішні причини, чому німіють пальці на ногах

Дуже часто оніміння пальців ніг не пов'язане з жодною недугою, а є нормальною реакцією організму на деякі дратівливі фактори.

Основна фізіологічна причина оніміння стоп пов'язана з тривалим перебуванням у незручній позі, наприклад сидячи нога на ногу. Справа в тому, що в такій позиції порушується кровообіг по кровоносних судинах нижніх кінцівок, а найчутливішою до нестачі кисню та поживних речовин є нервова тканина. Через це передача імпульсів по нервових волокнах суттєво уповільнюється, що супроводжується порушенням їх роботи та розвитком такого симптому, як парестезія.

Чутливість відновлюється відразу, як тільки людина змінить позу та нормалізується приплив крові до ступнів.

Тривале перебування у такій позі часто супроводжується онімінням пальців на ногах

Другою за частотою фізіологічною причиною, чому німіють пальці на ногах, виступає носіння вузького та незручного взуття. У основі розвитку парестезії у цій ситуації лежить той самий механізм – порушення нормального кровообігу та розвитку ішемії нервових волокон. Пристрасть до взуття на високих підборах призводить до частого оніміння великого пальця на нозі.

Ще одним зовнішнім фактором, через який німіють пальці ніг, є переохолодження, що супроводжується порушенням чутливої ​​функції нервових закінчень шкірного покриву.

У деяких людей оніміння пальців лівої ноги або правої пов'язане з нестачею в організмі вітамінів (особливо групи В) та мікроелементів (кальцію, магнію, калію).

Якщо, проаналізувавши свій спосіб життя та описані вище фізіологічні причини парестезії, ви не знайшли відповіді на запитання, чому німіють пальці на лівій нозі або на правій, отже, потрібно задуматися про патологічні причини даного симптому і звернутися за медичною допомогою.

Патологічні причини оніміння пальців на нозі

Існує і багато небезпечних причин оніміння пальців нижніх кінцівок. Розглянемо найпоширеніші їх.

Цукровий діабет

Цукровий діабет розвивається через абсолютну чи відносну нестачу гормону інсуліну в організмі, основне завдання якого – це утилізація глюкози. Глюкоза – основний енергетичний матеріал всім клітин нашого організму, але у разі розвитку діабету, вона може потрапити всередину клітин, чому розвивається їх «голодування». У такій ситуації організм змушений перебудовуватись на інший спосіб отримання енергії – розщеплення жирів. На жаль, у результаті утворюється дуже багато побічних речовин – кетонових тіл.Вони дуже токсичні всім тканин, особливо нервових волокон і кровоносних судин, що призводить до розвитку такого ускладнення цукрового діабету, як діабетична стопа.

Діабетична стопа – часте та дуже небезпечне ускладнення цукрового діабету

Даний синдром розвивається на тлі прогресуючого ураження дрібних судин, нервових волокон, м'язів, кісток та шкіри стоп. Характеризується частою травматизацією ніг, дуже поганою загоєнням ран, появою натоптишів, грибкових інфекцій шкіри та нігтів, онімінням ніг, болем у ступнях. Діабетична стопа нерідко супроводжується важкими нагнолюючими та некротичними процесами, а також стає причиною ампутації кінцівки.

Слід знати! Коли часто німіють пальці на ногах, слід обстежитися щодо наявності цукрового діабету 2 типу, тому що цей симптом часто є одним з перших у таких пацієнтів і змушує їх звернутися до лікаря.

Атеросклероз нижніх кінцівок

Як відомо, атеросклероз – це системний процес і може вражати усі судини у тілі людини. Не виняток і артерії нижніх кінцівок. Часткове або повне перекриття просвіту судини атеросклеротичною бляшкою супроводжується характерними симптомами, серед яких оніміння пальців нижніх кінцівок, блідість та холодна шкіра стоп, поколювання та печіння, спазми м'язів гомілки та стопи, синдром переміжної кульгавості.

Останній симптом особливо притаманний атеросклерозу нижніх кінцівок. Проявляється болем і тяжкістю в ногах під час ходьби та пов'язаний з нестачею кровопостачання (закупорені холестерином артерії не можуть забезпечити необхідного припливу крові під час фізичних навантажень). Після зупинки та відпочинку біль проходить.

Тяжким ускладненням даної патології є гангрена, що загрожує ампутаціям ноги і навіть летальним результатом при несвоєчасно наданій медичній допомозі.

Відсутність чи ослаблення пульсу на артеріях стопи свідчить про атеросклеротичному ураженні судин нижніх кінцівок.

Захворювання поперекового та крижового відділу хребта

Якщо часто німіють пальці на правій нозі або лівій, слід подумати і про патологію хребетного стовпа. Остеохондроз, спондильоз, спондилоартроз, протрузія або грижа міжхребцевого диска попереково-крижового відділу хребта можуть супроводжуватися таким ускладненням, як здавлення та запалення сідничного нерва. Однією з характерних ознак даної патології є оніміння пальців правої чи лівої ноги (дивлячись який нерв пошкоджений). Також захворювання проявляється тягучим або пекучим болем у сідничній ділянці, можливі больові «простріли» за типом удару електричним струмом по задній поверхні стегна та гомілки.

Тунельні невропатії

Залежно від того, який нерв стопи пошкоджений, оніміння розвивається у різних ділянках

Це таке поразки периферичних нервів, у якому виникає їх утиск у вузьких анатомічних ложах, утворених кістками, м'язами, сухожильями і апоневрозами. Розвиватись така компресія може внаслідок кількох причин: травми з порушенням нормальної будови каналів для нервів, запалення сухожиль, м'язів, обмінні порушення в організмі (наприклад, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози).

Існують такі різновиди тунельного синдрому, при якому можуть німіти пальці лівої та правої ноги:

  • невропатія сідничного нерва (виникає при розвитку синдрому грушоподібного м'яза);
  • ушкодження стегнового нерва;
  • утиск великогомілкового нерва;
  • тунельний синдром малогомілкового нерва.

Крім оніміння пальців правої чи лівої ноги, кожна із зазначених патологій має свої специфічні симптоми, і поставити правильний діагноз зможе лікар-невролог.

Варикозна хвороба нижніх кінцівок

Розвиток варикозного розширення вен на ногах, а також ускладнення цього захворювання (хронічна венозна недостатність, флеботромбоз, тромбофлебіт) можуть супроводжуватися таким симптомом, як онімілі мізинці та інші пальчики ніг, хоча це і не є основною ознакою недуги. Розпізнати таку причину парестезій можна за такими ознаками: візуально видимі варикозні венозні вузли або судинна венозна мережа на нижніх кінцівках, трофічні зміни (лущення, зміна кольору шкірного покриву, грибкові ураження шкіри та нігтів, трофічні виразки) і часті болісні .

Захворювання головного мозку

Якщо оніміння пальців лівої чи правої ноги виникло раптово і не минає – це може бути одним із симптомів ураження тканин головного мозку. Подібна картина виникає при транзиторній ішемічній атаці, ішемічному або геморагічному інсульті, пухлинах головного мозку, кістах, судинних аневризмах, інфекційних ураженнях (енцефаліти, менінгіти).

Раптове порушення чутливості може бути однією з перших ознак інсульту

Також стійка парестезія нижніх кінцівок може вказувати на рідкісні, але дуже тяжкі захворювання нервової системи – розсіяний склероз, бічний аміотрофічний склероз.

Хвороба Рейно

В основі патології знаходиться ураження дрібних артеріальних судин рук та ніг.В результаті виникає патологічна вазоспастична реакція артерій на зовнішні фактори (найчастіше коливання температури). При цьому артерії спазмуються, у ураженій зоні порушується кровотік, що супроводжується онімінням ніжок чи рук, їхньою блідістю, іноді – болем.

Цей патологічний процес може виступати як самостійне захворювання, але найчастіше він є одним із симптомів основної недуги, наприклад, ревматоїдного артриту, системного червоного вовчака.

Така вибіркова блідість кінчиків пальців – прояв хвороби чи синдрому Рейно.

Вібраційна хвороба

Це професійне захворювання, яке виникає під тривалим впливом загальної чи локальної вібрації. Такий негативний виробничий фактор зустрічається у транспортній, гірничодобувній, металургійній будівельній промисловості. Відповідно, працівники цих професій схильні до розвитку вібраційної хвороби.

Під тривалим негативним впливом вібрації на нижні кінцівки ушкоджуються нервові закінчення та кровоносні судини. Це призводить до появи нападів оніміння пальців на ногах, їх поколювання, похолодання та блідості шкіри стоп, появи больового синдрому. Також для недуги характерні загальні прояви у вигляді підвищеної дратівливості, безсоння, підвищеної стомлюваності, головного болю.

Облітеруючий ендартеріїт

Також цю недугу називають хворобою Бюргера. У його розвитку перебуває ураження артерій нижніх кінцівок – їх просвіт поступово звужується до повної облітерації. Таким чином, порушується кровопостачання тканин стоп, через що виникає виражена гіпоксія нервових закінчень та розвиваються парестезії пальців.Крім оніміння, у пацієнтів виникає виражений біль у хворих ногах, трофічні зміни шкірного покриву, хронічні виразки, блідість та похолодання ступнів, судоми. У важких випадках може розвиватися гангрена нижніх кінцівок.

Що робити, якщо німіють пальці на ногах? Насамперед необхідно виключити можливі фізіологічні причини такого неприємного симптому. Якщо таких не виявилося, обов'язково необхідно відвідати лікаря для встановлення справжньої причини парестезії.

Чому німіють пальці ніг - Priroda.v.ua

Якщо німіють пальці на ногах або стопи, це парестезія, симптом, який полягає у тимчасовій втраті чутливості шкіри кінцівок. Оніміння, як правило, триває короткий час, але іноді може спостерігатися тривала втрата чутливості. Це може супроводжуватися неприємними відчуттями, такими як поколювання, пощипування і навіть озноб. Причин може бути безліч. Насамперед це зовнішні чинники: незручне тісне взуття, низька температура або неправильне положення стопи. Оніміння також може бути супутньою ознакою при цілому переліку захворювань різних органів та систем. Іноді такі відчуття пов'язані з серйозною недугою і вказують на необхідність терміново зайнятися здоров'ям.

Причини появи парестезій

  1. 1. Захворювання опорно-рухового апарату, наприклад артрити, остеохондроз та утиск нерва.
  2. 2. Неправильно зрощені переломи.
  3. 3. Порушення обміну речовин, наприклад, при діабеті, захворюваннях крові чи дефіциті вітамінів групи B.
  4. 4. Розсіяний склероз.
  5. 5. Розвиток невроми (пухлини периферичного нерва).
  6. 6. Виникнення міжхребцевої грижі в поперековому або крижовому відділі.
  7. 7.Варикозне розширення вен.
  8. 8. Ангіопатії.
  9. 9. Поперековий стеноз.
  10. 10. Мікроінсульти.

За характером оніміння та супутніх відчуттів можна діагностувати проблему на ранніх термінах і вчасно звернутися до лікаря, щоб уникнути розвитку ускладнень. Опис відчуттів у пальцях та стопі допоможе фахівцеві визначити, як забезпечити правильний догляд за ногами та довше зберегти їх здоровими.

Зовнішні фактори

Пальці на ногах можуть німіти:

  1. 1. Через занадто тісне взуття та дуже високий каблук.
  2. 2. При обмороженні.
  3. 3. При неправильному положенні стопи.
  4. 4. Під час роботи в сидячому положенні в незручній чи неправильній позі. Особливо це актуально для тих, хто веде сидячий спосіб життя: від тривалого перебування в незручній позі в підколінній ділянці перетискаються нерви та судини, це веде до порушення циркуляції крові, що призводить до оніміння пальців ніг.
  5. 5. Під впливом стресу та втоми. При хронічному стресі можуть німіти кінчики пальців, додається почуття ознобу, тривога, безсоння та втрата апетиту.

Вибір взуття

Щоб уникнути оніміння, передусім, необхідно приділити особливу увагу грамотному вибору взуття. Рекомендується взуття з натуральних матеріалів, шкіри або замші, не надто жорстке. Необхідно уникати занадто тісного та вузького взуття, оскільки стиснення стопи та пальців сприятиме застою крові, виникненню варикозної хвороби та розвитку артриту.

Вибирати взуття слід із таким розрахунком, щоб можна було поворухнути пальцями ніг. Мізинець не повинен упиратися у стінку черевика. Оптимальним вибором стане взуття на розмір більше, взимку – на 2 розміри.

Варто окремо вибирати устілку.Рекомендується середній рівень жорсткості: занадто жорстка устілка викликає дискомфорт, занадто м'яка сприяє пітливості ніг і виникненню грибка.

Лікувальні процедури

Щоб усунути наслідки впливу зовнішніх чинників, можна проводити спеціальні процедури. Вони дозволять зняти оніміння та розслабитися.

  1. 1. Контрастні ванни. Для того щоб зняти оніміння, необхідно наповнити 2 тазики водою різної температури: холодною та гарячою настільки, наскільки можна витерпіти. Потрібно по черзі опускати ноги у гарячу та холодну воду кілька разів. Така процедура стимулює кровообіг, знімає втому з ніг та надає бадьорості.
  2. 2. Масажні килимки. Це найпростіший засіб, який допоможе не лише впоратися зі втратою чутливості, але й провести профілактику плоскостопості. Фахівці радять розминати стопи за допомогою килимка вранці та ввечері перед сном, а також після важкого трудового дня.

Захворювання опорно-рухового апарату

При остеохондрозі та артриті оніміння супроводжується відчуттям холоду в пальцях ніг, болем у суглобах стопи та щиколотці, ломотою у кістках. Болі, що тягнуть, ниють, посилюються при різкій зміні погоди.

Для полегшення симптомів та позбавлення від болю рекомендовані такі народні засоби:

  1. 1. Перцеве масло. Для його приготування потрібно 100 г чорного перцю на 1 л соняшникової олії. Подрібнений перець змішується з олією, підігрівається на малому вогні трохи більше 30 хвилин. Отриманим засобом потрібно розтирати пальці ніг та стопи. Перець сприяє прогріванню м'язів та зв'язок, що полегшує біль та стимулює кровотік.
  2. 2. Компреси з меду. Для виготовлення рекомендується використовувати липовий чи різнотравний мед.Робити такий компрес у домашніх умовах досить просто: мед тонким шаром наноситься на шкіру, потім ногу слід обернути бавовняною тканиною, потім харчовою плівкою або целофановим пакетом. Після цього потрібно надіти бавовняну шкарпетку і залишити на ніч. Відчутне полегшення настане у термін від 3 до 7 днів.
  3. 3. Настоянка часнику. Для її приготування потрібно кілька головок часнику. Очищену часточку слід подрібнити в кашку, залити горілкою у співвідношенні 1:3 і наполягати в темному місці протягом тижня.

Варикозна хвороба

Варикозне захворювання вен зустрічається у кожної четвертої сучасної людини. Причини виникнення хвороби можуть бути такі:

  • венозна недостатність;
  • робота на ногах;
  • зайва вага;
  • неправильний режим дня;
  • стрес.

При варикозі оніміння супроводжується почуттям тяжкості в ногах, печінням у ділянці вен, виникненням набряків, особливо у вечірній час. Ночами можуть виникати судоми. Відня в області ніг збільшені, розтягнуті та втрачають еластичність.

Варикоз необхідно лікувати під наглядом лікаря, інакше можливі тяжкі ускладнення, такі як гострий тромбофлебіт, трофічні виразки, тромбоемболія. Всі ці наслідки настають через застою крові у венах, що, у свою чергу, призводить до її згортання та утворення тромбів. У важких випадках лікарям доводиться призначати оперативне втручання, тому краще відстежувати захворювання з його виникнення і не запускати лікування.

Народна медицина пропонує кілька дієвих способів боротьби з варикозом на початковій стадії:

    1. Свіжі соки.Овочеві соки багаті на вітаміни та мікроелементи, вони насичують організм антиоксидантами, перешкоджають втраті еластичності стінок судин та утворенню бляшок. Рекомендується суміш соку моркви та шпинату у співвідношенні 10:6; суміш із соку моркви, сирого буряка та селери у співвідношенні 10:3:3; сік петрушки, крес-салату та шпинату у співвідношенні 4:2:2.

На час лікування необхідно відмовитися від вживання алкоголю та тютюну, оскільки це погіршує стан судин та посилює перебіг захворювання. Крім того, по можливості слід уникати надмірних фізичних навантажень, підняття тяжкості та носіння взуття на підборах.

Комплексне лікування включає:

  • препарати, що розріджують кров, наприклад Курантил, Кардіомагніл, Трентал;
  • венотонізуючі препарати, наприклад, Троксевазин, Антистакс;
  • протизапальні, наприклад, Диклофенак.

Для призначення правильного курсу лікування необхідно проконсультуватися з лікарем. Фахівець також допоможе підібрати комплекс вправ для правильного тонусу м'язів ніг та стоп та призначить відповідну дієту для контролю рівня холестерину.

Цукровий діабет

Оніміння пальців ніг при діабеті пов'язане з виникненням ураження нервів, що в подальшому призводить до розвитку виразок, діабетичної стопи, гангрени.

При діабетичному ураженні після оніміння виникає відчуття холоду, що змінюється різким печінням, хворобливе поколювання. Якщо вам часто доводиться відчувати щось схоже, необхідно звернутися до лікаря та здати аналіз на кількість цукру у крові.

Боротьбу із захворюванням необхідно починати негайно, інакше наслідки можуть бути необоротними. Потрібно ретельно стежити за гігієною стоп та пальців ніг, щодня мити ноги з милом, після чого розтирати насухо.Слід підстригати нігті на ногах не рідше одного разу на тиждень, а куточки підпилювати пилкою для профілактики пошкоджень шкіри, вростання нігтя та виникнення інфекції.

Необхідно зволожувати шкіру кремами та лосьйонами, проте розпарювати ноги при цукровому діабеті протипоказано. Слід носити шкарпетки та взуття тільки з натуральних матеріалів і неухильно дотримуватися всіх вказівок лікаря.

Патології нервів та судин

При утиску нерва німіють пальці на ногах з лівого або правого боку залежно від локалізації ураження. Крім того, симптомами, що вказують на ураження нерва, можуть бути:

  • холод у ураженій кінцівці;
  • надмірна пітливість;
  • нестійкість під час ходьби.

Надалі з'являється різкий біль, скутість у русі, неможливість наступити на ногу. Розвивається невралгія, що супроводжується місцевим підвищенням температури на ураженій ділянці. Можливі м'язові спазми.

Для грамотного лікування необхідно здатися неврологу. Біль, оніміння та дискомфорт у ногах можна зняти народними методами:

  1. 1. Ванни з відварами трав. Хорошими засобами вважаються аїр, чебрець, кора дуба. Рекомендовано збори, до складу яких входить бузина чорна, кропива, хміль, чебрець та листя чорної смородини. Окрему увагу слід приділити хвойним ваннам: підійде ялівець, соснові бруньки, кора ялини. Температура ванн повинна бути помірною, не вище 37-38 ° С, тривалість процедури – близько 30 хвилин.
  2. 2. Настої. Їх готують як зовнішнього, так внутрішнього застосування. Для внутрішнього вживання підходить настій листя брусниці: 1 ч. л. листя заливають 1,5 склянками окропу, настоюють протягом години та п'ють 3 рази на день по половині склянки.
  3. 3.При невралгіях допоможе відвар коріння селери пахучого: 1 ст. л. коріння селери настояти в 500 мл окропу протягом 4 годин, процідити і вживати по третині склянки 3 рази на день перед їдою.
  4. 4. Як знеболювальні засоби для зовнішнього застосування рекомендується настойка на квітках коров'яку або бузку. Склянку квіток коров'яку заливають 1 л горілки, настоюють тиждень і втирають у хворе місце. Для приготування настоянки бузку потрібно 50 г квіток та 500 мл спирту.
  5. 5. Можна використовувати настій полину цитварного. Для цього потрібно наполягти в 350 мл окропу 1 ст. л. суцвіть полину протягом 3 годин і розтирати уражене місце перед сном.

Слід пам'ятати, що пальці ніг німіють при виникненні гриж у поперековому та хрестовому відділі хребта, стенозі поперекового каналу, мікроінсультах, невромах (пухлинах периферичних нервів). У цих випадках не рекомендується самолікування, необхідно звертатися до лікарів.

Пам'ятайте: якщо оніміння настає часто і триває довго, супроводжується нестерпними болями, зволікати не варто – зверніться до фахівця.

Часті запитання

Як позбутися оніміння пальців ніг?

Змінити позу сидіння/лежання, якщо з'являється оніміння, особливо після тривалого часу в одній позі. Не зневажати піших прогулянок на свіжому повітрі — ще краще почати бігати. Стежити за раціоном – більше вживати продукти з вітамінами В12 та В6.

Чому зникла чутливість пальця на нозі?

Якщо оніміння симетричне, причиною може бути інфекція, порушення обміну речовин, гіповітаміноз чи отруєння. Несиметрична втрата чутливості є наслідком травми, стискання нерва, інсульту або пухлини.

Що зробити, щоб пройшло оніміння пальців?

Якщо оніміння пальців швидко минає, для занепокоєння немає приводу. Швидше за все, воно пов'язане зі здавленням судин та нервів (частіше уві сні). Для того, щоб оніміння швидше пройшло, підніміть руки вгору, а потім згинайте і розгинайте пальці, доки не повернеться чутливість.

Чому зникає чутливість у ногах?

Ослаблення чутливості кінцівок спостерігається при інсульті, інфаркті міокарда, емболії черевної аорти, гіперкаліємії, синдромі Шегрена. Нерідко оніміння в руках і ногах розвивається на тлі залізодефіцитної анемії, за якої знижено рівень гемоглобіну.

Корисні поради

РАДА №1

Регулярно робіть вправи для ніг, такі як розтяжка, кругові рухи стопою, стискання та розтискання пальців. Це допоможе покращити кровообіг та повернути чутливість пальцям.

РАДА №2

Уникайте тривалого сидіння або стояння в одній позі, оскільки це може призвести до погіршення кровообігу в ногах. Регулярно змінюйте положення ніг та робіть невеликі перерви для розминки.